L’estate è la stagione di massima espansione, la natura è carica di energia che viene convogliata nei fiori e nei frutti.
La sua essenza si realizza nella maturazione e nella fioritura.
In natura la vegetazione e gli animali vanno verso il loro massimo splendore. La massima espressione in natura è il girasole.
Le giornate si allungano, la temperatura si alza e le nostre energie circolano più facilmente, facendoci sentire meno stanchi e pieni di vitalità.
L’estate è associata al movimento del fuoco, cioè al massimo dello yang. Il Fuoco è fonte di vita: è calore, nutrimento, permette la trasformazione delle energie. Nella sua forma in eccesso provoca distruzione. L’elemento Fuoco è rappresentato dal sole con la sua capacità di trasformare e far rinascere. Il Fuoco è un agente di cambiamento rapido ed irreversibile, distrugge una forma per crearne un’altra.
Ma cosa succede intorno a noi? Il movimento energetico è verso l’alto e verso l’esterno. Tutti i movimenti sono di apertura.
Il nostro corpo si predispone all’apertura verso l’esterno, si ha voglia di scoprirsi e l’atteggiamento maggiore è quello di accoglienza.
Ma quali sono i maggiori disagi stagionali?
Problemi circolatori con conseguente stasi e stati infiammatori generalizzati o localizzati.
Vediamo ora insieme quali sono i rimedi di madre natura per questa stagione.
Rimedi FITOTERAPICI
Le erbe per la circolazione sono quelle ad azione vasoprotettrice cioè in grado di preservare la struttura e la tonicità delle pareti vasali: ad azione fluidificante del sangue, in grado di favorire la corretta irrorazione sanguigna; e infine azione vasocostrittrice, usate in fitoterapia per contrastare gonfiore, pesantezza a gambe e caviglie, cellulite e varici. Tutte queste manifestazioni sono inequivocabilmente i sintomi di una cattiva circolazione, che viene peggiorata ulteriormente dall’aumento della temperatura, tipico della stagione primaverile e ancor più di quella estiva.
Mirtillo nero per migliorare la circolazione, consigliato a chi soffre di insufficienza venosa, inoltre aiuta a prevenire la comparsa delle vene varicose. Eccezionale per chi soffre di: cellulite, gambe gonfie, crampi. Inoltre, aiuta la vista: sembra che consumare mirtilli apporti beneficio agli occhi, soprattutto per quanto riguarda la visione notturna.
Anche l’Iperico per uso topico ed in modo particolare l’olio di iperico è un rimedio fitoterapico utile durante l’estate. Ottimo per scottature, disidratazione ed infiammazioni epidermiche, solo una piccola attenzione a non applicarlo prima di esporsi ai raggi solari diretti.
Rimedi CROMOTERAPICI
Oltre al verde, il colore rinfrescante per eccellenza, vengono in aiuto le sfumature dall’azzurro al blu e lilla, cromatismi che inducono alla calma e procurano la sensazione di rinfrescare anima e corpo regolarizzano il battito cardiaco, allentano le tensioni e infondono un generale stato di benessere.
- Blu mare
- Lilla (glicine in fiore e lavanda)
FIORI DI BACH
Tra i fiori di Bach più utili ricordatevi di Walnut per permettere all’organismo di riadattarsi al cambiamento di temperatura.
Gentian è il fiore che sceglieremo per il calo di energie da causa esterna mentre Gorse per risollevare il tono generale dell’organismo.
White Chestnut è, in fine, il fiore da scegliere se si sente la necessità di staccare la spina.
AROMATERAPIA
L’estate è il momento di maggiore produzione di oli essenziali quindi è il momento di approfittarne e scegliere tra:
Camomilla blu ( Camomilla matricaria) grande anti-infiammatorio da usare su tutte le difficoltà di pelle calda (eruzione cutanea, acne, ecchimosi e gonfiori). 2 gocce di olio essenziale in olio di mandorle o gel aloe vera da applicare con un leggero massaggio sulla zona infiammata.
Elicriso lenitivo in caso di rossori e scottature. Dona sollievo in caso di gambe pesanti.
Ti ricordo che se vuoi approfondire le tue conoscenze su i vari rimedi, leggi gli articoli sulla materia specifica.
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Buona Estate!
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